Вашата количка 0.00 лв.
Безплатна доставка над 30 лв.
 Виж покупката
Здравейте Гост
RSS  Сподели  Отпечатай

Стрес мениджмънт For Dummies



Автор: д-р Алън Елкин
Издателство: Алекс-Софт
Търговец: Алекс-Софт
Брой в опаковка: 1
Височина: 235 мм.
Широчина: 164 мм.
Страници 296
Тегло: 301 гр.
Твърди корици: Не
 
Цена:
15.00 лв.
бр.

 Изпрати запитване

Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.Открийте как да:

    определите нивото на стреса си
    облекчите напрежението в работата и вкъщи
    се справяте с трудните хора
    се преборите със стреса чрез диета и упражнения
    укротите гнева и тревогата си

Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".


Подобни продукти

Убеждавай и забогатявай Убеждавай и забогатявай Наполеон Хил 12.00 лв.